その１　安全な登山の心得

　１．登山は十分な装備とゆとりのある計画を立て、経験、技術、体力に合わせた登山を心がけましょう。

　２．単独登山を避け、経験あるリーダーのもと、複数による登山に努めましょう。

　３．登山前に必ず気象予報を確認し、天候悪化の兆しがある場合は無理をせず、引き返す勇気を持ちましょう。

　４．ヒグマの出没情報に気をつけるとともに、熊よけのための鈴やラジオなど音の出る物を携行しましょう。

　５．携帯電話や無線機などを携行し、通信手段を確保しましょう。

　　　また、ホイッスルを携行するようにしましょう。

　６．登山計画書（登山届）は、必ず近くの警察署、交番、駐在所に提出しましょう。

　　　また、家族や職場にも登山計画書のコピーを渡しておきましょう。

　７．天気の悪い時は、行動を控えましょう。

　８．登山用具は十分に使いこなせるようトレーニングをするほか、その使用期限を誤らないようにしましょう。

　９．登山のルール、エチケットを守り、お互いに楽しい登山をするよう心がけましょう。

その２　楽しく登山をするために

　１．荷物は背負うようにし、手には物を持たないようにしましょう。

　２．食べ物は、必ず予備食（非常食）を持つようにしましょう。

　３．山の天候は変わりやすいので、あたたかくてもセーターや下着などの着替えは必ず持ち、晴れていても雨具の用

　　　意をしましょう。

　４．履き慣れた底の厚い土ふまずのよくしまる靴を用いましょう。下駄やサンダルは事故のもとになります。

　５．気温に応じ衣服を調整し、疲労を防ぎましょう。

　６．天候が良くても安心せず見通しのきくうちに、方向、目標物、位置を磁石を用いて確かめ、地図上に記しておきま

　　しょう。

　７．山小屋、指導標、高山植物等、損なわないようにしましょう。

　８．食事後の後片付けをきちんとしましょう。

　　　（食事後の残りご飯一つでも最悪時の唯一の食料に、包装紙１枚も燃料になる事を考え、無事に下山するまで

　　　リュックに入れておきましょう。）

　９．山小屋での宿泊や車内では、他に迷惑をかけぬように心がけましょう。

１０．登山中、山岳パトロール員などの関係者、または他の登山者の意見・注意を素直に聞きましょう。

１１．雪渓は岩が隠れていたり、穴があったり、末端が急に落ち込んでいたり、危険な事が多い。

　　　通過する時は方向を間違えぬよう、また、スリップにも注意しましょう。

１２．救難信号と間違うような無意味な旗、笛、灯火の点滅、大声等の合図はやめましょう。

１３．ゴミは持ち帰りましょう。

その３　登山のチェックポイント

　遭難の形態

　　１　コース迷い　

　　　　遭難原因：山の地理不案内、霧による視界不良、吹雪による視界不良

　　　　注意事項：経験者と登る、無理な行動をしない、冬山ではルート旗を活用する

　　２　転落・滑落

　　　　遭難原因：技術未熟、疲労による注意力散漫、不注意による行動、危険箇所での未確保、

　　　　　　　　　　　アイゼン等の装備不良、突風、雪庇等地形判断不適切

　　　　注意事項：技術に合った山やコースを選ぶ、無理のない日程で登る、危険箇所はアンザイレンする、

　　　　　　　　　　　早めにアイゼン等を装着する、風下には雪庇が出来やすいので注意する

　　３　落石

　　　　遭難原因：不注意による自然落石での負傷、装備不備による負傷、

　　　　　　　　　　　不注意による落石のため下部の者を負傷

　　　　注意事項：岩場・崖等での落石を看視する、ヘルメットを装着する、浮石を落とさないよう慎重に行動する

　　４　行動不能

　　　　遭難原因：雨具・防寒衣等の不備、食糧不足、病気・負傷、体力不足による疲労、

　　　　　　　　　　　吹雪等悪天候無視による行動不能

　　　　注意事項：装備を完全にする、非常食を準備する、持病のある者や体調の悪い者は注意する、

　　　　　　　　　　　入山前にトレーニングしておく、天候悪化の時は中止する

　　５　雪崩

　　　　遭難原因：地形判断不適切による危険地帯への入り込み、急斜面のスキー等によるトラバース、

　　　　　　　　　　　雪庇踏み落としによる誘発、多量の降雪後や異常暖気時の不用意な行動

　　　　注意事項：地元登山者から危険地帯を把握する、樹木のない斜面では慎重に行動する、

　　　　　　　　　　　多量の降雪後や異常暖気の際は、ちょっとした斜面でも注意する

　　６　熊による被害

　　　　遭難原因：急に逃げ出し襲われる、出会い頭に遭遇して襲われる、テント周辺に残飯を捨てて襲われる

　　　　注意事項：急に逃げ出すと危険である、ラジオ・笛等で人のいることを知らせる、残飯を捨てない

その４　登山のマナー

　ゴミは必ず持ち帰りましょう。