熱中症について

熱中症を予防しましょう

熱中症になると、暑さで体に熱がたまり、汗をかいてもうまく冷やせずに体温が上がり続けることで、
めまいや吐き気、からだのだるさなどの症状が起こります。
気象庁や環境省が発表する「熱中症警戒アラート」などの情報を活用しながら、
正しい予防法と対処法を知り、熱中症を防ぎましょう。

熱中症予防ポイント

・こまめに水分を補給する

・エアコン等で温度をこまめに調節

・遮光カーテン・すだれの利用、打ち水の実施

・外出時には日傘の使用、帽子の着用

・天気のよい日は日陰の利用、こまめな休憩

・吸湿性・速乾性のある通気性のよい衣服を着用

・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、からだを冷やす

厚生労働省：熱中症予防のためのリーフレット

十勝管内の暑さ指数（WBGT）の実況と予測

暑さ指数（WBGT）とは熱中症を予防することを目的として提案された指数です。
28を超えると熱中症リスクが著しく高まるため、指数を参考に熱中症に注意して過ごしましょう。

▶十勝の暑さ指数（本日と３日間の予測）を公開しています。

〇帯広（十勝）の暑さ指数（WBGT）の実況と予測：環境省

　※十勝地方は、帯広以外に１７地点の情報が公開されていますのでご活用ください。

○環境省「熱中症予防情報サイト」

　熱中症特別警戒情報（熱中症特別警戒アラート）・熱中症警戒情報（熱中症警戒アラート）の
　発表状況などが公開されています。

熱中症予防対策関連リンク

▶十勝管内市町村の「クーリングシェルター」「暑さをしのぐ施設」に関する情報、
　北海道地域別の「熱中症による救急搬送状況」などが公開されています。

〇北海道「みんなでやろう！道民の熱中症対策（熱中症予防について）」

　※指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）とは、市町村が指定する冷房施設がある公共施設
　　（庁舎、公民館、図書館等）や民間施設で、熱中症特別警戒アラート発表時などに暑さを避ける
　　ための避難場所として利用できます。

▶職場における熱中症予防ポータルサイト

　※職場における熱中症対策が令和７年６月１日から義務化されました（労働安全衛生規則の改正）