身体活動・運動の目標値
運動のすゝめ
～冬にお勧め運動編～
十勝地方の冬は気温も低く道路もつるつるになりがち
普段は屋外ウォーキングを日課としていたけれども「路面状況」や「外気温」によって中止せざるを得ない場合も考えられます。
このようなことから、保健所では以下の運動をお勧めしています。
★歩数計で普段の運動量を増やしてみませんか？
★屋内でウォーキング運動を始めませんか？
★ノルディック・ウォーキングポールを貸出しています。
各種お知らせ
・２月１日から７日まで生活習慣病予防週間です
・歩数計で普段の運動量を増やしてみませんか？
身体活動・運動に関する情報について（関係機関へのリンク）
