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最終更新日:2016年3月25日(金)


身体活動・運動のページ


身体活動・運動

身体活動・運動の目標値

1.運動のすゝめ

~冬にお勧め運動編~
 十勝地方の冬は気温も低く道路もつるつるになりがち…
 普段は屋外ウォーキングを日課としていたけれども「路面状況」や「外気温」によって中止せざるを得ない場合も考えられます。
 このようなことから、保健所では以下の運動をお勧めしています。
 ★歩数計で普段の運動量を増やしてみませんか?
 ★屋内でウォーキング運動を始めませんか?

ノルディック・ウォーキングポールを貸出しています。 

  


2月1日から7日まで生活習慣病予防週間です

 ・歩数計で普段の運動量を増やしてみませんか?


身体活動・運動に関する情報について(関係機関へのリンク)

・厚生労働省運動政策の推進

○問い合わせ先

十勝総合振興局保健環境部保健行政室  

企画総務課企画係

電話 0155-27-8638
   E-mail:obihoki.kikaku@pref.hokkaido.lg.jp


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