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最終更新日:2018年10月02日(火)

身体活動・運動

身体活動・運動の目標値[PDF:2,250KB]
(北海道地域保健課のページへリンク)

運動のすゝめ

~冬にお勧め運動編~

十勝地方の冬は気温も低く道路もつるつるになりがち

普段は屋外ウォーキングを日課としていたけれども「路面状況」や「外気温」によって中止せざるを得ない場合も考えられます。

このようなことから、保健所では以下の運動をお勧めしています。

歩数計で普段の運動量を増やしてみませんか?
屋内でウォーキング運動を始めませんか?
ノルディック・ウォーキングポールを貸出しています。

各種お知らせ

2月1日から7日まで生活習慣病予防週間です
歩数計で普段の運動量を増やしてみませんか?

身体活動・運動に関する情報について(関係機関へのリンク)

・厚生労働省運動政策の推進

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このページに関するお問い合わせ
〒080-8588 北海道帯広市東3条南3丁目1番地
北海道十勝合同庁舎
北海道十勝総合振興局保健環境部保健行政室(帯広保健所)
企画総務課企画係(健康増進)
電話番号:0155-27-8638
FAX番号:0155-25-0864
メールアドレス:obihoki.kikaku@pref.hokkaido.lg.jp